simplyman

Πως είναι άραγε να είσαι φτυστή η Σκάρλετ Γιόχανσον;
 
Μια Ρωσίδα TikToker, η οποία μοιάζει απίστευτα με τη διάσημη ηθοποιό, λέει πως δεν τρελαίνεται κιόλας, ούτε της αρέσει να την μπερδεύουν διαρκώς με την Γιόχανσον και πως «θέλει τη δική της ζωή».
 
 
Η διάσημη ηθοποιός Σκάρλετ Γιόχανσον
 
 
 
Ο κόσμος την μπερδεύει με την διάσημη ηθοποιό
«Υπάρχουν άνθρωποι στο διαδίκτυο που με μπερδεύουν με την Σκάρλετ Γιόχανσον, αλλά δεν προσποιούμαι ότι είμαι αυτή» είπε η 24χρονη Εκατερίνα Σουμσκάγια, στο Caters News. «Απλά μοιάζουμε».
 
 
Ωστόσο, έχει 10,2 εκατομμύρια οπαδούς στο TikTok και περιστασιακά κάποιοι από αυτούς ξεγελιούνται νομίζοντας πως όντως είναι η διάσημη ηθοποιός. «Με ευχαριστούν πολύ συχνά στα social media για την εξαιρετική ερμηνεία στην ταινία Black Widow» λέει προσθέτοντας: «Οι ακόλουθοί μου πάντα ρωτούν εάν της έχω μιλήσει ποτέ ή εάν η Σκάρλετ Γιόχανσον γνωρίζει την ύπαρξη μου».
 
 
Η σωσίας της Σκάρλετ Γιόχανσον ακολουθεί καριέρα μόντελινγκ
 
Η ομοιότητα της άνοιξε το δρόμο για το μόντελινγκ
Πάντως, λόγω της μεγάλης ομοιότητάς της με την ηθοποιό κατάφερε να ξεκινήσει καριέρα ως μοντέλο και μετακόμισε από την πατρίδα της, το Μέικοπ στη Μόσχα νωρίτερα φέτος. Πότε όμως αντιλήφθηκε ότι μοιάζει εκπληκτικά με την Σκάρλετ Γιόχανσον; Όταν ήταν περίπου 12 ετών και κάποιοι συμμαθητές της σχολίασαν την ομοιότητά τους. «Εξεπλάγην. Ήξερα ότι της μοιάζω λίγο αλλά δεν το είχα σκεφτεί ποτέ».
 
 
Κι ενώ μπορεί να μοιάζει με την τέλεια ζωή, το μοντέλο λέει πως δεν είναι και τόσο εύκολη η ζωή της όσο φαίνεται. Όταν για παράδειγμα η Σκάρλετ Γιόχανσον κατηγορήθηκε για τον ρόλο της ως Ασιάτισσα στην ταινία «Ghost in the Shell», η Σουμσκάγια είπε πως δέχθηκε κι αυτή κακεντρεχή μηνύματα με κάποιους μάλιστα να φτάνουν στο σημείο να απειλήσουν να «την σκοτώσουν».
 
 
 
«Θέλω να ζήσω τη δική μου ζωή, όχι της Σκάρλετ» είπε, σύμφωνα με την Mirror, παρά το γεγονός ότι ντύνεται όπως η ηθοποιός σε ορισμένους ρόλους της.
Βέβαια, από την άλλη, η εκπληκτική ομοιότητα είναι αυτό που της παρέχει εισόδημα, κερδίζοντας μάλιστα αρκετά ώστε να συντηρεί τον εαυτό της και τους γονείς της.

Μας γυμνάζει χωρίς να κοπιάσουμε, βελτιώνει τη διάθεση μας και τον ύπνο μας και μπορεί να γίνει εύκολα και παντού. Εάν η καραντίνα δεν σας έκανε να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας, τότε ίσως τα παρακάτω επιχειρήματα σας πείσουν

Η δραστηριότητα – «φυσικό φάρμακο» που βελτιώνει την χοληστερόλη και τη διάθεση

Περπατάμε για όλη μας σχεδόν τη ζωή και μας είναι τόσο εύκολο όσο το να αναπνέουμε. Ακόμα όμως κι αν πολλές φορές επιδιώκουμε να το αποφεύγουμε, όπως όταν χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητό μας για μια κοντινή απόσταση, στην πραγματικότητα εμποδίζουμε τον εαυτό μας από το να ζήσει καλύτερα.

Πλήθος μελετών και επιστημόνων συμφωνούν πλέον ότι απλά και μόνο με λίγο περπάτημα κάθε μέρα, μπορούμε να έχουμε θεαματικά αποτελέσματα στη σωματική σας κατάσταση αλλά και την υγεία μας.

Ελπίζουμε οι παρακάτω λόγοι να σας παρακινήσουν να βάλετε τα πιο άνετα παπούτσια σας και να εξερευνήσετε γειτονιές και μέρη που δεν έχετε ξαναεπισκεφτεί με μόνο… όχημα τα πόδια σας.

Βελτιώνει την κατάσταση της υγείας σας

Η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης, η απώλεια βάρους και η μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδη διαβήτη και καρκίνου είναι μόλις μερικά από τα οφέλη του καθημερινού βαδίσματος στην υγεία μας.

Τα ερευνητικά στοιχεία άλλωστε είναι ιδιαίτερα ενδιαφέροντα, καθώς σύμφωνα με μια ειδική έκθεση του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ με τίτλο «Walking for Health», το περπάτημα είναι πιο ευεργετικό στην καταπολέμηση διάφορων ασθενειών ή την αποφυγή διάφορων αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη μέθοδο. Για παράδειγμα, περπατώντας μόλις 2,5 ώρες τη βδομάδα ή περίπου 22 λεπτά την ημέρα, μειώνεται ο κίδυνος εμφάνισης διάφορων καρδιαγγειακών νοσημάτων κατά 30%.

Βελτιώνει τη μνήμη και τη γνωστική ικανότητα

Δεν είναι λίγες και οι έρευνες που υποστηρίζουν ότι το περπάτημα ενισχύει την λειτουργία του εγκεφάλου. Ερευνητικά στοιχεία από το 2010 του περιοδικού Neurology επιβεβαίωσαν τη σύνδεση του περπατήματος και της αυξημένης ποσότητας φαιάς ουσίας του εγκεφάλου. Μια άλλη έρευνα από το Πανεπιστημίο της Βιρτζίνια στο Charlottesville ανέδειξε ότι το περπάτημα μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης της άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ σε ηλικιωμένους άνδρες.

Διαχειρίζεστε καλύτερα το άγχος

Η κίνηση του σώματος και μόνο αποτελεί μια αγχολυτική διαδικασία, όμως το καθημερινό περπάτημα θεωρείται το καλύτερο φυσικό «φάρμακο» για το στρες αλλά και το καλύτερο ενισχυτικό της διάθεσης. Τα οφέλη μάλιστα είναι πολλαπλά εάν επιλέξετε να περπατήσετε στη φύση.

Όσον αφορά τα σωματικά οφέλη, με το περπάτημα πετυχαίνετε χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια την ενδυνάμωση των μυών, των αρθρώσεων αλλά και των οστών, ενώ παράληλα γυμνάζετε τα πόδια και την περιοχή της κοιλιάς αλλά και τα χέρια σας, σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε μπατόν πεζοπορίας. Επιπλέον, μέσω της κίνησης, το σώμα σας πλημμυρίζει από θρεπτικά συστατικά στους χόνδρους των αρθρώσεων μέσω της πρόσληψης του οξυγόνου.

Κοιμάστε καλύτερα

Εφόσον βελτιώσετε τα καθημερινά επίπεδα του άγχους, ο ύπνος θα γίνει παιχνιδάκι. Μάλιστα, σύμφωνα με άλλα ερευνητικά ευρήματα, οι γυναίκες ηλικίας 50 έως 75 ετών που περπατούσαν για μία ώρα κάθε πρωί είχαν λιγότερες πιθανότητες να έχουν αϋπνία σε σύγκριση με εκείνες που δεν περπατούσαν σύμφωνα με το Arthritis Foundation.

Είναι ασφαλές ακόμα και για τους αρχάριους

Για όσους δεν είναι τόσο εξοικειωμένοι με την άσκηση, το περπάτημα μπορεί να αποβεί σωτήριο, μιας και σύμφωνα με τον Evan Matthews, αναπληρωτή καθηγητή της Επιστήμης της Άσκησης και Φυσικής Αγωγής στο κρατικό πανεπιστήμιο Montclair του New Jersey, είναι η πιο ταιριαστή καρδιοαναπνευστική άσκηση γι’ αυτούς τους ανθρώπους: «Αυτό ισχύει διότι το περπάτημα μας είναι οικείο και δεν προκαλεί αντίστοιχα τον φόβο που μπορεί να νιώθουν αρκετοί για κάποια καινούρια προπόνηση όταν ξεκινάνε» σημειώνει. Επιπλέον, το περπάτημα θεωρείται μια από τις ασφαλέστερες μορφές άσκησης διατηρώντας ορισμένα από τα χαμηλότερα ποσοστά τραυματισμών σύμφωνα με έκθεση του αμερικανικού υπουργείου Υγείας.

Έαν βέβαια ορισμένοι δυσκολευτούν ακόμα και στα 30 λεπτά του περπατήματος, ο Evan Matthews προτείνει να χωρίσουν αυτό το χρόνο σε μικρότερα κομμάτια, όπως για παράδειγμα περπατώντας αρχικά δέκα λεπτά μέχρι την εργασία τους.

Αυξήστε την ένταση του βαδίσματος

Εάν βρίσκεστε σε πιο προχωρημένο επίπεδο και θέλετε να βάλετε μια πρόκληση στον εαυτό σας, μπορείτε να αυξήσετε την ένταση και τη δυσκολία του βαδίσματος. Δοκιμάστε να εναλλάξετε το αργό περπάτημα με περιόδους γρηγορότερου βαδίσματος ή ακόμα και να περπατήσετε φορώντας βαράκια άκρων στα χέρια και στα πόδια, προσέχοντας όμως το βάρος να είναι υποφερτό. Μια άλλη επιλογή είναι να περπατήσετε με ένα γεμάτο σακίδιο πλάτης. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να ανεβοκατεβείτε με έντονο βάδισμα μια ανηφόρα και μετά να κατεβείτε, επαναλαμβάνοντας την κίνηση για αρκετές φορές.

Οι επαναληπτικοί ημιτελικοί του Κυπέλλου Ελλάδος παίζουν στη Novibet με Super Derby προσφορές*…

Η αγωνιστική δράση στα ελληνικά γήπεδα ποδοσφαίρου έχει επιστρέψει για τα καλά. Για την ώρα, τα βλέμματα στρέφονταν στη Superleague, στα Playoffs και τα Playout. Τη σκυτάλη παίρνει το Κύπελλο Ελλάδος, με δύο συναρπαστικούς επαναληπτικούς ημιτελικούς να διεξάγονται σήμερα.

Άκρως ενδιαφέρονται και… ορθάνοικτα τα ματς της ημέρας. Χρονολογικά έχουν ως εξής: Άρης – ΑΕΚ στις 19:00 και Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ στις 21:30. Και στις δύο περιπτώσεις οι γηπεδούχοι ψάχνουν τις ανατροπές.

Στη Θεσσαλονίκη ο Άρης καλείται να ανατρέψει το 2-1 του πρώτου αγώνα. Η «Ένωση» είχε επικρατήσει χάρη στα γκολ των Μάνταλου και Βράνιες, με τον Άρη να ισοφαρίζει με γκολ του Γκάμα. Αξίζει να σημειωθεί πως ΑΕΚ και Άρης τέθηκαν αντιμέτωποι στην Αθήνα το Σάββατο, στο πλαίσιο των Playoffs της Superleague. Χορταστικό ματς χωρίς νικητή, με το σκορ στο 2-2.

500+ αγορές & 0% γκανιότα** στους ημιτελικούς

Ολυμπιακός ή ΠΑΟΚ θα πάρει το δεύτερο εισιτήριο για τον τελικό του Κυπέλλου Ελλάδος; Στο πρώτο μεταξύ τους ματς, οι Θεσσαλονικείς πανηγύρισαν σπουδαία ανατροπή κι επικράτησαν των Πειραιωτών με 3-2 από 0-2, χάρη στα γκολ των Πέλκα και Μίσιτς. ΠΑΟΚ και Ολυμπιακός τέθηκαν αντιμέτωποι και στα Playoffs του ελληνικού πρωταθλήματος με το ντέρμπι της Τούμπας να λήγει με σκορ 1-0 υπέρ των «ερυθρόλευκων».

Συναρπαστικοί επαναληπτικοί ημιτελικοί για το Κύπελλο Ελλάδος. Στη Novibet παίζουν με 500+ αγορές, ειδικά στοιχήματα, ενισχυμένες αποδόσεις, σούπερ προσφορές* και 0% γκανιότα**.

Στη Novibet το στοίχημά σου αξίζει περισσότερο!

*Ισχύουν όροι & προϋποθέσεις

**Αφορά την επιλογή "Νικητής αγώνα" πριν την έναρξη σε επιλεγμένα παιχνίδια, με την ειδική ένδειξη

21+ ετών /ΚΕΘΕΑ: 2109215776/Αρμόδιος ρυθμιστής: UKGC/ Η συχνή συμμετοχή στα παίγνια εκθέτει τους συμμετέχοντες στον κίνδυνο εθισμού και απώλειας περιουσίας

Τι σε προτρέπει η Δρ. Βάρβογλη να λες για να παίρνεις κουράγιο στα δύσκολα.

Τα δύσκολα είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής. οι δυσκολίες μπορεί να προκύψουν σε οποιονδήποτε τομέα, τον προσωπικό, φιλικό, οικογενειακό, επαγγελματικό, οικονομικό, οτιδήποτε. Το θέμα είναι τι λες στον εαυτό σου όταν ζορίζεσαι; Τον ενθαρρύνεις και τον υποστηρίζεις; Ή μήπως κάνεις το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι και του μιλάς άσχημα, υποτιμητικά, σαν να έχεις απέναντι έναν εχθρό; Αν θέλεις να μάθεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα τις δυσκολίες της ζωής και να αλλάξεις μέσα σου για να είσαι πιο ευτυχισμένος άνθρωπος, θα πρέπει καταρχήν να αλλάξεις τον τρόπο που μιλάς στον εαυτό σου. Εδώ σου προτείνω 50 φράσεις για να δυναμώσεις και να ενθαρρύνεις τον εαυτό σου στα δύσκολα.

1. Είναι εντάξει να φοβάμαι.

2. Είναι εντάξει να έχω μια μικρή ανησυχία.

3. Είναι εντάξει να ελπίζω.

4. Είναι εντάξει να ενθουσιάζομαι.

5. Είναι εντάξει να έχω κάποιες αμφιβολίες.

6. Δε χρειάζεται να με καθορίζει φόβος μου.

7. Δε χρειάζεται να αφήσω τα νεύρα μου να με κυριεύσουν.

8. Η ελπίδα είναι όμορφο πράγμα.

9. Ο ενθουσιασμός μου είναι όμορφο πράγμα.

10. Μια υγιής δόση αμφιβολίας είναι εντάξει – αλλά δεν χρειάζεται να πνιγώ σε μια κουταλιά νερό.

11. Τα συναισθήματα είναι για να τα αισθανόμαστε- όχι για να τα καταπιέζουμε.

12. Ξέρω πώς αισθάνομαι εγώ- αλλά δε μπορώ να αλλάξω το πώς νιώθει ο άλλος.

13. Δίνω στον εαυτό μου το χρόνο που χρειάζομαι. 

14. Είναι εντάξει να κάνω ένα διάλειμμα.

15. Είναι εντάξει να μου πάρει ένα λεπτό προτού απαντήσω.

16. Ο κόσμος δεν δικαιούται συνεχή πρόσβαση σε μένα – ανεξάρτητα από το ποια είναι η δουλειά μου ή ποια είναι η σχέση μου ή πώς φαίνεται η πλατφόρμα μου.

17. Ας πάρω μια βαθιά ανάσα να ηρεμήσω.

18. Ας πάρω ακόμα μια βαθιά ανάσα.

19. Σέβομαι τον εαυτό μου.

20. Πιστεύω στον εαυτό μου.

21. Είμαι έξυπνο και ικανό άτομο.

22. Δεν χρειάζεται να ξοδέψω την ενέργειά μου σε ανθρώπους που με υποτιμούν.

23. Είναι εντάξει να μην γνωρίζω την απάντηση – η μάθηση είναι μια συνεχής διαδικασία.

24. Ίσως αποτύχω – αλλά είναι εντάξει.

25. Ίσως να πετύχω – και είναι εντάξει να γιορτάσω τις επιτυχίες μου.

26. Η προσπάθεια και η αποτυχία είναι καλύτερα από το να είμαι θεατής της ζωής μου.

27. Αν προσπαθήσω και δεν πετύχω αυτό δε με κάνει αποτυχημένο ή αποτυχημένη.

28. Η ζωή μου δεν καθορίζεται από μια μοναδική στιγμή – είναι μια σειρά από στιγμές.

29. Η εσωτερική κριτική μπορεί να είναι υγιής – αλλά αν είναι σκληρή δεν είναι απαραίτητη.

30. Έχω την ικανότητα να αλλάξω.

31. Σήμερα είναι μια καινούργια μέρα.

32. Δεν είμαι το άτομο που ήμουν χθες.

33. Δε θέλω να μπαίνω σε καλούπια.

34. Δεν μπορώ να ζω μέσα από μια απόλυτη λίστα ελέγχου.

35. Δεν υπάρχει καλούπι για μένα – και αυτό είναι ένα όμορφο πράγμα.

36. Είμαι περισσότερα από ένα πράγματα.

37. Είναι εντάξει να πω «όχι» σε πράγματα που δεν τροφοδοτούν το πνεύμα μου.

38. Είναι εντάξει να λέω «ναι» στα πράγματα που τροφοδοτούν το πνεύμα μου.

39. Είναι εντάξει να έχουμε όρια.

40. Θα δώσω στον εαυτό μου τη καλοσύνη που δίνω στους άλλους.

41. Θα σταματήσω να ανησυχώ για το να είμαι τέλειος/α – γιατί η τελειότητα είναι ένας μύθος.

42. Η ευαισθησία μου είναι μια υπερδύναμη.

43. Είναι εντάξει να στηρίζομαι σε αυτούς που αγαπούν και θέλουν να με βοηθήσουν.

44. Δεν πρέπει να υποβιβάζω τον εαυτό μου.

45. Πιστεύω στην αξία μου.

46. Αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι.

47. Μπορώ να κάνω ακόμα μία προσπάθεια.

48. Κάνω ένα μικρό βήμα προς τα εμπρός κάθε μέρα.

49. Σήμερα σπέρνω τους σπόρους για τη ζωή που θέλω να ζήσω.

50. Μπορώ να κάνω κάθε μέρα μικρές θετικές αλλαγές.

Δοκίμασε να πεις κάποιες από αυτές στον εαυτό σου σήμερα!

Καλημέρα.

Όσοι διαβάζετε τη στήλη, θα ξέρετε ότι δεν έχω σε καμία εκτίμηση την Μπουντεσλίγκα. Λόγω έλλειψης πρωταθλημάτων πορεύομαι με αυτή και ιδού το αποτέλεσμα. Όλα τα τρελά συμβαίνουν με αποκορύφωμα αυτό που συνέβη χθες στο Λεβερκούζεν. Επίσης, εκνεύρισε όλο τον κόσμο ο Χάβρ χθες. Δεν ξεκίνησε ξανά τον Σάντσο, έβγαλε στο ημίχρονο τον παιχταρά Μπραντ αντι να βγάλει τον Αζάρ. 'Ενα ακόμα μελανό σημείο ότι δε δόθηκε καθαρό πέναλτι υπέρ της Ντόρτμουντ. Ίσως πρέπει να παίζουμε πιο πονηρά στο εν λόγω πρωτάθλημα.

Πάμε στα σημερινά.

ΛΕΙΨΙΑ - ΧΕΡΤΑ 1 & OVER 2.5 (1.78)

Η Λειψία ήταν εξαιρετική στο τελευταίο της παιχνίδι και με νίκη σήμερα πιάνει την Ντόρτμουντ στη δεύτερη θέση. Η Χέρτα είναι εντυπωσιακή μετά τη διακοπή με τον Λαμπαντία στον πάγκο, αλλά δεν παύει να είναι ένα επίπεδο κάτω από τη σημερινή της αντίπαλο. Περιμένω να είναι ανταγωνιστική, αλλά στο τέλος θα είναι λυγίσει. Άσος και over 2.5 στο 1.78. Toνα σκοράρει και στα δυο ημίχρονα ο φορμαρισμένος Βέρνερ πληρώνει 2.00.

Τα απαραίτητα cookies είναι ουσιαστικής σημασίας για την καλύτερη δυνατή λειτουργία της ιστοσελίδας, σας επιτρέπουν να κάνετε περιήγηση και να χρησιμοποιήσετε τις λειτουργίες του.

Αυτά τα cookies δεν αναγνωρίζουν την ατομική σας ταυτότητα.

Χωρίς αυτά τα cookies, δεν μπορούμε να προσφέρουμε αποτελεσματική λειτουργία του ιστότοπου μας.

Αυτά τα cookies παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο που οι επισκέπτες χρησιμοποιούν την ιστοσελίδα, ποιές σελίδες επισκέπτονται , πόσες φορές καθημερινά κ.λ.π.

Έτσι συλλέγονται ανώνυμες πληροφορίες που δεν ταυτοποιούν τους επισκέπτες.

Χρησιμοποιούνται αποκλειστικά για την καταγραφή και τη βελτίωση των επιδόσεων του site μας.

Σελίδα 1 από 2

 
Trendy:

retro

simply music

BonViveu21

TEXNOSOS